Притча Лао Цзы о том, как полезно быть бесполезным

Откуда взять энергию, которой не хватает

Откуда взять энергию, если взять неоткуда Периоды, когда мало что получается (обычно мы зовем их «НИЧЕГО не выходит»), бывают у всех. И на работе фиаско и змеюшня, и здоровье разладилось, и дети в своих кризисах и требованиях, и отношения сыпятся, и денег нет, чтобы от всего этого сбежать на необитаемую планетку. И надо выходить. Нет, […]

Аллергия и мигрень — ищите причины болезни в психосоматике

Причины многих болезней неочевидны Эта история о том, как можно избавиться от хронической болезни, если понять, что причины болезни в психосоматике. Иными словами, излечение физического нарушения начинается с изменения образа мыслей. Текст автора сохранен. «20 лет подряд я страдала аллергией, переходящей уже в астму. Что я только не пробовала! И традиционное лечение, которое им не […]

Как выжить в городе в жару — 5 правил

Жить летом в городе непросто. Асфальт, дома, металлические покрытия – все это нагревается и еще больше увеличивает температуру окружающей среды. Атмосфера не успевает охладиться даже ночью. В жаркую погоду мы  больше подвержены стрессам и физиологическим проблемам. В группе риска  — пожилые люди старше 75 лет, маленькие дети, больные с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной системы, […]

Длительные авиаперелеты: как уменьшить негативное влияние

Современная гражданская авиация – это почти 50 тысяч аэропортов, почти полмиллиарда пассажиров в год. В современном мире можно долететь до любого уголка мира, с разным уровнем комфорта, в зависимости от размера вашего кошелька. И все было бы хорошо, если бы длительные авиаперелеты не оказывали негативного воздействия на наше здоровье. Образование тромбов  Длительные авиаперелеты могут провоцировать […]

Зачем нужен тренер?

Зачем нужен тренер?

Меня периодически спрашивают, зачем нужен тренер, если можно заниматься бегом самостоятельно? Отвечаю, как сама вижу эту ситуацию. Однако совсем не считаю, что заниматься нужно только с тренером!!! Итак, по моим наблюдениям, люди приходят к тренеру по бегу по четырем причинам. Первая: начинающий бегун хочет получить квалифицированное (начальное) представление о беге, о понимании системы тренировки, о […]

Пять тибетцев — домашняя экспресс-йога для занятых горожан

Комплекс упражнений Пять Тибетских Жемчужин — это «йога по-быстрому». В основе комплекса лежит знание о том, что у человека имеется 19 энергетических центров (вихрей, потоков), и располагаются они в основном в 12 основных суставах. Чтобы организм получал энергию, «вихри» обязательно должны вращаться. При сбое какого-либо из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. […]

Зачем бросать курить? Тест на степень никотиновой зависимости

Неслучайный анекдот: — Девушка, мне творожок, сметанку и йогурт. — Дочурке берете? — Ох ты, блин, про дочь-то я и забыл! Две пачки «Винстона», пожалуйста! Зачем бросать курить? Попробуем разобраться!   Часто люди, понимая губительное действие никотина задаются вопросом — как бросить курить. Здесь мы раскроем 5 важных сторон вашей жизни, которые требуют, вопят и умоляют […]

Пришла весна! Анекдоты про похудение

Пришла весна! Анекдоты про похудение

Пришла весна Из-под кроватей стали появляться первые весы (Анекдоты про похудение) Смотрю на себя в зеркало — за что моему мужу такое счастье? Потом встаю на весы — да ещё и столько! *** Недавние исследования выявили, что женщины, имеющие лишний вес, живут дольше, нежели мужчины, обратившие на это внимание. *** — Сема, еще раз пошутишь […]

Лень как преимущество или как извлечь пользу из собственной лени

Лень как преимущество или как извлечь пользу из собственной лени Я тружусь с ленцой. Да и ленюсь-то с трудом. Сергей Федин Только ленивый не ругает ленивых! В современном мире нет репутации хуже, чем репутация ленивого человека. В наше время лучше быть невежественным, грубым, подлецом — таких людей стараются понять и даже оправдать. Никто никогда не […]

Beer or not 2beer? Или 7 научных фактов о пользе пива

О пользе пива известно с древних времен, когда его начали варить монахи в средневековой Ирландии и Англии Пиво помогает мозгу нормально работать и защищает от болезни Альцгеймера Исследование, опубликованное в медицинском журнале Новой Англии, обнаружило, что женщины, которые выпивают один бокал пива в день, реже страдают от когнитивных проблем, вызванных старением. Хотя пиво не может защитить от вас […]

5 способов избавиться от переедания

Как избавиться от переедания? Иногда мы съедаем больше, чем стоило бы, сами того не замечая. Узнайте о неожиданных причинах переедания, и вам будет легче держать себя в форме. Как избавиться от переедания? «Дружеское» застолье Несколько недавних исследований показали, насколько на наше пищевое поведение оказывают влияние люди, с которыми мы вместе едим. Одно из исследований строилось на изучении […]

Можем ли мы изменить свой мозг?

Как изменить свой мозг? Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь! 1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображениемМозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Если мозг считает, что […]