Лист ожидания — как мы портим себе жизнь ожиданиями

Жизнь человека — в ожиданиях. Ожидания и есть наша жизнь. Идём в магазин за помидорами с ожиданием (или хотя бы надеждой), что помидоры есть, они спелые и нам по карману. Садимся за работу с ожиданием справиться с ней хорошо и в запланированное время. Отправляемся на встречу с другом с ожиданием интересного и душевного разговора. И […]

главные выставки года

Как унять тревогу

Страдания (мои) по большей части возникают от установки, что происходящее со мной происходить не должно. Что жизнь по умолчанию обязана быть счастливой. Что нормальное состояние — это радость и удовлетворённость. Что дефолтное настроение — хорошее, а отношения лёгкие и понятные. А также что мир справедлив, люди честны, а я здорова. Я не знаю, как должно […]

Человек не равен своим поступкам?

  Если в детстве человека не научили, что он не равен своим поступкам, во взрослой жизни ему трудно переживать отвержение. Я соврал — значит я лгун. Я не выполнил обещанного — значит я необязательный. Я украл — значит я вор. Я нагрубил — значит я хам. Я забыл позвонить, как договаривались, — значит я безразличная […]

Чем опасна эмоциональная зависимость и как в нее не попасть

Чему меня научила моя эмоциональная зависимость? 9 уроков 1. Внимательно слушать человека в самом начале знакомства. Если он говорит, что любит выпить, верить. Если рассказывает о своей безответственности, верить. Если роняет фразу «тебе со мной будет плохо», верить. И уходить. 2. Верить своим ощущениям, подозрениям, чувствам и «глюкам». Если мне кажется, что в отношениях что-то […]

Как развить воображение, не выходя из метро?

Тест и квест для жителей большого города от психолога Анны Давыдовой Как развить воображение, не выходя из … В метро углядели у женщины в чёрном чёрную льняную сумку, в которой лежало нечто круглое, диаметром сантиметров 40–50. Контуром впивалось в ткань. — Как думаешь, что это там? — Пирог.  — Шляпная коробка. — Тарелка, миска, блюдо, […]

Притча Лао Цзы о том, как полезно быть бесполезным

Откуда взять энергию, которой не хватает

Откуда взять энергию, если взять неоткуда Периоды, когда мало что получается (обычно мы зовем их «НИЧЕГО не выходит»), бывают у всех. И на работе фиаско и змеюшня, и здоровье разладилось, и дети в своих кризисах и требованиях, и отношения сыпятся, и денег нет, чтобы от всего этого сбежать на необитаемую планетку. И надо выходить. Нет, […]

Что значит простить

«Учись прощать… Молись за обижающих, Зло побеждай лучом добра. Иди без колебаний в стан прощающих, Пока горит Голгофская звезда. Учись прощать, когда душа обижена, И сердце, словно чаша горьких слез, И кажется, что доброта вся выжжена, Ты вспомни, как прощал Христос. Учись прощать, прощать не только словом, Но всей душой, всей сущностью своей. Прощение рождается […]

Отношение к своей жизни — как у кого бывает

Люди бывают разными, отношение к своей жизни у людей тоже бывает разным Одни живут себе как придется Им и так хорошо, особо не стремятся к лучшему. Их не видно, они ничего не хотят, принимают все как должное, особенно плохое. Им все равно. Их жизнь больше похожа на вечную депрессию, и поливают они ее нередко алкоголем. […]