Как стать вегетарианцем без вреда для здоровья

Как стать вегетарианцем без вреда для здоровья

Как стать вегетарианцем правильно и без вреда здоровью Самые распространенные ошибки начинающих вегетарианцев Сегодня вегетарианство набирает популярность, и многие начинают придерживаться основных принципов этого рациона, следуя веяниям моды. Звезды эстрады пропагандируют отказ от мяса, рассказывают, как стать вегетарианцем, подавая пример остальным людям. Но при этом практически каждый начинающьий вегетарианец совершает одни и те же ошибки. […]

Пять поводов обратиться к сексологу немедленно!

Пять поводов обратиться к сексологу немедленно!

Причиной сексуальной дисфункции чаще всего являются глубинные психические процессы Повод обратиться к сексологу 1. Не могу! Это проблема. Сексуальная дисфункция — повод как минимум посоветоваться со специалистом, чтобы понять вектор поиска проблем: физиологических, психологических, эмоциональных или экзистенциальных. Ни в коем случае не говорите себе: «это такой период в жизни», «это пройдет», «у меня есть дела […]

Притча Лао Цзы о том, как полезно быть бесполезным

Откуда взять энергию, которой не хватает

Откуда взять энергию, если взять неоткуда Периоды, когда мало что получается (обычно мы зовем их «НИЧЕГО не выходит»), бывают у всех. И на работе фиаско и змеюшня, и здоровье разладилось, и дети в своих кризисах и требованиях, и отношения сыпятся, и денег нет, чтобы от всего этого сбежать на необитаемую планетку. И надо выходить. Нет, […]

Аллергия и мигрень — ищите причины в психосоматике

Причины многих болезней неочевидны Эта история о том, как можно избавиться от хронической болезни, если понять, что причины — в психосоматике. Иными словами, излечение физического нарушения начинается с изменения образа мыслей. Текст автора сохранен. «Об аллергии и мигрени. Было — стало. Давно хотела сказать. Много, много букв. 20 лет подряд я страдала аллергией, переходящей уже […]

Как выжить в городе в жару — 5 правил

Жить летом в городе непросто. Асфальт, дома, металлические покрытия – все это нагревается и еще больше увеличивает температуру окружающей среды. Атмосфера не успевает охладиться даже ночью. В жаркую погоду мы  больше подвержены стрессам и физиологическим проблемам. В группе риска  — пожилые люди старше 75 лет, маленькие дети, больные с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной системы, […]

Длительные авиаперелеты: как уменьшить негативное влияние

Современная гражданская авиация – это почти 50 тысяч аэропортов, почти полмиллиарда пассажиров в год. В современном мире можно долететь до любого уголка мира, с разным уровнем комфорта, в зависимости от размера вашего кошелька. И все было бы хорошо, если бы длительные авиаперелеты не оказывали негативного воздействия на наше здоровье. Образование тромбов  Длительные авиаперелеты могут провоцировать […]

Зачем нужен тренер?

Зачем нужен тренер?

Меня периодически спрашивают, зачем нужен тренер, если можно заниматься бегом самостоятельно? Отвечаю, как сама вижу эту ситуацию. Однако совсем не считаю, что заниматься нужно только с тренером!!! Итак, по моим наблюдениям, люди приходят к тренеру по бегу по четырем причинам. Первая: начинающий бегун хочет получить квалифицированное (начальное) представление о беге, о понимании системы тренировки, о […]

Пять тибетцев — домашняя экспресс-йога для занятых горожан

Комплекс упражнений Пять Тибетских Жемчужин — это «йога по-быстрому». В основе комплекса лежит знание о том, что у человека имеется 19 энергетических центров (вихрей, потоков), и располагаются они в основном в 12 основных суставах. Чтобы организм получал энергию, «вихри» обязательно должны вращаться. При сбое какого-либо из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. […]

Зачем бросать курить? Тест на степень никотиновой зависимости

Неслучайный анекдот: — Девушка, мне творожок, сметанку и йогурт. — Дочурке берете? — Ох ты, блин, про дочь-то я и забыл! Две пачки «Винстона», пожалуйста! Зачем бросать курить? Попробуем разобраться!   Часто люди, понимая губительное действие никотина задаются вопросом — как бросить курить. Здесь мы раскроем 5 важных сторон вашей жизни, которые требуют, вопят и умоляют […]

Самые популярные заблуждения и мифы о психиатрии

Самые популярные заблуждения и мифы о психиатрии

Самые популярные заблуждения и мифы о психиатрии и психиатрах, которые не соответствуют правде Мифы о психиатрии — Миф 1. «Психическое расстройство делает людей непредсказуемыми, не способными контролировать себя и опасными» Этот миф нуждается в развенчании первым. Психиатры знают о том, что пациенты, страдающие психическими расстройствами, также страдают от нехватки воли и жизненной энергии. То, что обычному человеку […]

Пришла весна! Анекдоты про похудение

Пришла весна! Анекдоты про похудение

Пришла весна Из-под кроватей стали появляться первые весы (Анекдоты про похудение) Смотрю на себя в зеркало — за что моему мужу такое счастье? Потом встаю на весы — да ещё и столько! *** Недавние исследования выявили, что женщины, имеющие лишний вес, живут дольше, нежели мужчины, обратившие на это внимание. *** — Сема, еще раз пошутишь […]

Лень как преимущество или как извлечь пользу из собственной лени

Лень как преимущество или как извлечь пользу из собственной лени Я тружусь с ленцой. Да и ленюсь-то с трудом. Сергей Федин Лень не ругает только ленивый! В мире деятельных людей нет более страшного образа, чем ленивый человек. Современному человеку готовы простить все: невежество, подлость, грубость, но только не лень и праздность. Написаны тысячи руководств на […]