Чем опасен перфекционизм

перфекционизм

За многими страхами и неудачами часто кроется одна и та же проблема — постоянная погоня за идеалом

Перфекционизм — это безграничная вера в то, что всегда нужно стремиться достичь наилучшего результата, что идеала можно и нужно достичь. В патологической форме — это полное непрятие несовершенного результата.

Мы часто слишком требовательны к себе, другим людям и окружающему миру. Многие считают перфекционизм достоинством и с гордостью говорят о себе в этом смысле. Но с точки зрения психического здоровья перфекционизм — это проблема и психическое отклонение. И вот почему.

Перфекционизм вызывает постоянное недовольство ситуацией и собой, чувство вины, неспособность наслаждаться жизнью и ее простыми радостями.

Перфекционизм  — это страдания, которые превращают жизнь в погоню за совершенством, которого, как мы знаем, просто не существует! Это красивое слово, которое у многих ассоциируется с успешностью, однако, как это обманчиво!

<

Перфекционизм — это проблемы в общении с близкими, и, что хуже всего, с детьми. Часто причины кроются в детстве. Слишком требовательные и строгие родители, которые внушили вам, что только хорошие оценки имеют значение, что любое соревнование – это всегда первое место, что правильно поступать и жить только так, а не иначе. Постоянные обвинения в том, что вы не соответствуете их идеалу. Любимая фраза — «мы отдали тебе жизнь, а ты…». Ну и конечно же, «посмотри на дочь наших соседей, вот она умница, а ты кем в жизни станешь».

Перфекционизм — это болезненная зависимость от общепринятых стереотипов, шаблонов и стандартов. Следом за родителями общество продолжает требовать от вас успешной карьеры, стройной фигуры, недвижимости, авто, отдыха 4 раза в год, «удачного замужества», диктует вам список «достойных профессий»… А затем и мы сами начинаем требовать от людей того, чего они нам дать не могут и не должны. Мы постоянно живем стереотипами, которые сводят нас с ума и наполняют жизнь невыносимыми страданиями, для которых — на самом-то деле – нет ни одной причины.

Запомните: вы никому ничего не должны! В мире не существует ничего идеального. Позвольте себе радость быть несовершенным. Ведь это прекрасно! Вы прекрасны. Отправьте своего «внутреннего перфекциониста» в бессрочный отпуск и наслаждайтесь жизнью!

Алексей Герваш

Пилот, психолог, создатель школы для лечения аэрофобии «Летаем без страха»

Оцените статью
Big5.ru
Добавить комментарий

 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.