От сердца к сердцу

Нелюбовь делает тебя несчастным

Нелюбовь — это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями. Нельзя рассказывать о своих переживаниях — это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить — надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это? Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться. Даже если им пять лет. Это уже солидный […]

3 вопроса Канта самому себе

Иммануил Кант, великий ученый XVIII века, родоначальник классической философии, ставил перед  собой задачу разобраться в трёх вещах: что я могу знать? (метафизика) что я должен делать? (мораль) на что я смею надеяться? (религия)   Наконец, за этим должна была последовать четвёртая задача — что такое человек? Эти 3 вопроса Канта стали основой его философских размышлений о жизни, […]

Лист ожидания — как мы портим себе жизнь ожиданиями

Жизнь человека — в ожиданиях. Ожидания и есть наша жизнь. Идём в магазин за помидорами с ожиданием (или хотя бы надеждой), что помидоры есть, они спелые и нам по карману. Садимся за работу с ожиданием справиться с ней хорошо и в запланированное время. Отправляемся на встречу с другом с ожиданием интересного и душевного разговора. И […]

Да здравствует депресняк?!

МоноГоЛ Ослика Иа-Иа *Депресняк — осознанное состояние глубокой депрессии (прим. ЭиЭ) «Я сейчас в жутком депрессняке. У меня очень давно такого не было. Больше десяти лет. Надо сказать, что депрессовать нынче гораздо приятнее и легче, чем когда у меня это было с последний раз. Теперь к услугам депрессующего полный спектр специфических удовольствий. Во-первых, есть совершенно […]

10 главных психологических защит

Случалось ли вам, будучи в крайнем раздражении, вымещать его на человеке, который не сделал вам ничего плохого? Или подозревать, что прохожий, который идет следом, задумал против вас что-то ужасное? Или замечать, что в ваших отношениях что-то идет не так, но закрывать на это глаза? Все это – примеры того, как работают психологические защиты. С их […]

Почему люди попадают в зависимость?

Знаменитая лекция украинского психолога о том, почему люди попадают в зависимость и о том, что мешает быть здоровым и счастливым Марина Грибанова советует: ХОТИТЕ БЫТЬ НЕУЯЗВИМЫМИ? — НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ!))) Идеальная демонстрация с идеальным объяснением! И, заметьте! В конце ролика он не говорит, что нужно быть «вееееежливым» и не давать отпор, когда НУЖНО дать отпор. А […]

Зачем нужен тренер, учитель, наставник?

Чем отличается зарядка от тренировки? Зачем нужен тренер, учитель, наставник? Вне зависимости от тренируемого навыка (спорт, музыка, рисование, развитие профессионализма) его роль огромна и вот почему. Приведу примеры из позиции ученика, прошедшего курс «Супер-спикер» у Сергея Двинянинова. Первое. Разница между зарядкой и тренировкой. Зарядку делаешь сам, сам определяешь, что и как делаешь. Тренировка проходит с тренером. И […]

Как правильно заканчивать свой день, чтобы крепко спать?

  Если бы мы были австралийскими коалами, нам достаточно было бы целыми днями жевать эвкалиптовые листья, чтобы пришел хороший сон. Но, увы, нам, людям, это средство не подходит. Неслучайный анекдот: — Сон не идет, лежу и думаю: «Вот если сейчас не засну — встану и пойду убираться». Отрубилась через пять секунд… Многие из нас научились […]

Самые популярные заблуждения и мифы о психиатрии

Самые популярные заблуждения и мифы о психиатрии

Самые популярные заблуждения и мифы о психиатрии и психиатрах, которые не соответствуют правде Мифы о психиатрии — Миф 1 «Психическое расстройство делает людей непредсказуемыми, не способными контролировать себя и опасными» Этот миф нуждается в развенчании первым. Психиатры знают о том, что пациенты, страдающие психическими расстройствами, также страдают от нехватки воли и жизненной энергии. То, что обычному человеку […]

4 правила что-то изменить, если нет силы воли

Как прожить без силы воли и бросить то, что хочешь бросить Я — слабовольный человек. Таким родился. Таким живу. Мне это не мешает, скорее очень помогает. Каждый день я безвольно встаю в 6 утра и отправляюсь на пробежку. Курить я бросил давным-давно, хотя до этого курил долго и много. С год назад полностью перестал есть сахар. Я […]

Человек не равен своим поступкам?

  Если в детстве человека не научили, что он не равен своим поступкам, во взрослой жизни ему трудно переживать отвержение. Я соврал — значит я лгун. Я не выполнил обещанного — значит я необязательный. Я украл — значит я вор. Я нагрубил — значит я хам. Я забыл позвонить, как договаривались, — значит я безразличная […]

Уметь проигрывать — почему нужно этому учиться?

Почему важно уметь проигрывать Самому главному, что я знаю о жизни, меня научила моя бабушка, когда мне было лет шесть. Бабушка играла со мной в шахматы. Я проигрывал и злился страшно. А она повторяла снова и снова: Умей проигрывать! В шахматы я играть так и не научился. А всю ценность бабушкиного совета понял только много […]