Притча Лао Цзы о том, как полезно быть бесполезным

Откуда взять энергию, которой не хватает

Откуда взять энергию, если взять неоткуда Периоды, когда мало что получается (обычно мы зовем их «НИЧЕГО не выходит»), бывают у всех. И на работе фиаско и змеюшня, и здоровье разладилось, и дети в своих кризисах и требованиях, и отношения сыпятся, и денег нет, чтобы от всего этого сбежать на необитаемую планетку. И надо выходить. Нет, […]

Лень как преимущество или как извлечь пользу из собственной лени

Лень как преимущество или как извлечь пользу из собственной лени Я тружусь с ленцой. Да и ленюсь-то с трудом. Сергей Федин Лень не ругает только ленивый! В мире деятельных людей нет более страшного образа, чем ленивый человек. Современному человеку готовы простить все: невежество, подлость, грубость, но только не лень и праздность. Написаны тысячи руководств на […]

Эмоциональные источники боли в различных частях тела

Причина боли Мы часто страдаем от различных болей и, особо не задумываясь о причине их появления, принимаем болеутоляющее средство, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Боли в шее мы часто объясняем неудобным положением во время сна, боли в спине – сидячей работой, боли в ногах –  неудобной обувью или длительной ходьбой, боли в голове – сменой погоды. […]

Как правильно заканчивать свой день, чтобы крепко спать?

Случайный анекдот: — Сон не идет, лежу и думаю: «Вот если сейчас не засну — встану и пойду убираться». Отрубилась через пять секунд… Многие из нас научились правильно начинать свой день. Ещё важнее знать, как правильно подготовиться к ночному сну. Ведь то, как заканчивается наш рабочий день, повлияет на наше состояние утром. Если бы мы […]

Как наполнить себя внутренней силой: 5 советов буддийского монаха

Тит Нат Хан — один из духовных лидеров современного мира, чьё влияние безоговорочно признано мировым сообществом. В 1967 году сам Мартин Лютер Кинг выдвинул его кандидатуру на получение премии мира от Нобеля, отметив при этом, что считает данного вьетнамского монаха самым смиренным и самым достойным почетного звания. Легендарный буддийский монах Тит Нан Хан раскрыл своим последователям 5 секретов о том, как наполнить себя […]

Йога для ваших глаз

Основной комплекс йоги для глаз — Vision Formula Этот йога-комплекс рекомендуется для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками. Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу (хорошо, если вы сможете сесть на […]

Быстрый тест на степень усталости

Пройдите быстрый тест на степень устралости и определите, что Вам нужно делать — работать или отдыхать! Эту иллюзию-тест на степень усталости изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что Итак, проверяем себя, и начинаем действовать отдыхать! Еще тесты на нашем сайте

7 способов сохранить свою жизненную энергию и защититься от энергетических вампиров

Если Вы думаете, что энергетический вампир — это из жанра триллеров, то Вы ошибаетесь. Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые «крадут» нашу жизненную энергию. Почему это происходит и как оградиться от этого? Ни для кого уже не секрет, что человек — не только физическое тело, но и энергетическое поле. Люди обмениваются энергией ежесекундно, даже когда спят и […]

Кровь не вода? 10 серьёзных последствий обезвоживания

  Не ждите жажды! Когда вы чувствуете жажду, вы уже обезвожены. А ведь недостаточное количество воды приводит к болезням и преждевременному старению. Взрослый человек каждый день теряет больше, чем 10 чашек воды, просто дыша, потея и при ликвидации отходов. Обезвоживание возникает, когда мы не восполняем всю воду, которая используется нашим организмом в течение дня. Исследователи […]

Трудоголик: как работать меньше, но успевать всё в срок

Трудоголик работает по 12 часов в день, но его постоянно заливает всё новый поток дел, и он не может остановиться. Падаете в офисе в обморок? Чувствуете, что больше не можете заниматься своим делом в таком режиме и нужно что-то изменить? Вы — трудоголик, но, вопреки расхожему мнению, трудоголизм — это не всегда хорошо: в близкой перспективе […]

Как не уродовать себя, работая за компьютером — всего 5 правил

Работа за компьютером значительно повышает риск возникновения или обострения целого ряда заболеваний. В появлении этих проблем со здоровьем во многих случаях виноваты мы сами, пользователи, когда пренебрегаем элементарными требованиями эргономики и организации труда. Как правильно сидеть за компьютером и не навредить здоровью во время интенсивной работы? Основные негативные факторы при работе с компьютером: — как и при […]