Как преодолеть шаблонное мышление и увидеть новые возможности

Чтобы помочь себе и другим людям по-новому взглянуть на ситуацию, преодолеть шаблонное мышление, нужно всего лишь помешать мозгу обрабатывать информацию автоматически Когда перед нашим мозгом встает задача определить, кто мы такие, и понять окружающий мир, он обычно реагирует быстро, но в рамках уже известных ему шаблонов. Он не любит останавливаться, чтобы найти «нешаблонное решение». Наш […]

Ситуации, когда ваши аффирмации не работают

Когда и почему аффирмации не работают? Про аффирмации – поддерживающие психологические установки по ходу дистанции на соревнованиях или в тренировках – я часто говорю своим ученикам. Особенно когда они готовятся к марафону. Дело в том, что примерно к 30 километру марафонской дистанции мозг начинает уставать и как бы «засыпает»: снижается концентрация внимания, реакция на происходящее […]

Оговорочки по Фрейду

Оговорочки по Фрейду — выражение, которое понимают все, но объяснить могут немногие Что это означает — оговориться по Фрейду? Это означает, что все наши оговорки, ошибки и путаница в речи — не случайны. Наши оговорки показывают нам наше бессознательное — так считал Фрейд. Зигмунд Шломо Фрейд (правильнее — Фройд) — врач — психоаналитик. Придумал  свою теорию в те «застенчивые» времена, […]

Как стать стильным и кто нам в этом может помочь

  «Стиль — это способ сказать, кто ты есть, не произнеся ни слова» – сказала однажды известный голливудский стилист Рэйчел Зоуи. Умные люди не стремятся быть модными, они стремятся быть стильными. Что же мешает нам быть стильными? Как стать стильным и не разориться? Недовольство своей внешностью – психологическая проблема.  В его основе лежит неприятие себя как […]

Этапы взросления личности: 0-1-10

Почему 0-1-10? Есть несколько важных этапов взросления личности   Нулевой — это когда ты во всех причинах своих проблем ищешь внешние источники: государство не то, погода плохая, родители неправильно растили, сосед Коля придурок (это, кстати, очень вероятно, правда, только он всё равно не первоисточник бед), Луна в Скорпионе — в общем, что угодно виновато, но […]

Советы психолога о том, как врать правильно

Если приходится врать, то как врать правильно? «Я вам ниверю! Вы всё врёти!» — интернет-мэм 2014-2017   Психологи считают, что абсолютно правдивых людей не существует. Каждому из нас приходится врать — время от времени или часто. Интересно, что при общении с близкими людьми мы врем также часто (если не чаще), чем общаясь с незнакомыми людьми. […]

Пять поводов обратиться к сексологу немедленно!

Пять поводов обратиться к сексологу немедленно!

Причиной сексуальной дисфункции чаще всего являются глубинные психические процессы Повод обратиться к сексологу 1. Не могу! Это проблема. Сексуальная дисфункция — повод как минимум посоветоваться со специалистом, чтобы понять вектор поиска проблем: физиологических, психологических, эмоциональных или экзистенциальных. Ни в коем случае не говорите себе: «это такой период в жизни», «это пройдет», «у меня есть дела […]

Хелло, Хэллоуин! Что посмотреть, почитать и послушать любителям ужасов

Энциклопедия Хэллоуин — самого «страшного» праздника в мире! В мире есть места с пугающими тайнами и ужасными легендами. Вот пять наиболее известных туристических мест, не предназначенных для слабонервных, но дающих богатую пищу для размышлений об истории и о человеческой природе. Ужас, заставивший писателей, поэтов, драматургов, композиторов и режиссеров, замолчать заговорить и создать шедевры мировой культуры, достоин и […]

5 советов для правильной самооценки

5 советов для правильной самооценки

Что такое правильная самооценка? Ваша самооценка адекватна, если Вы хорошо знаете свои сильные и слабые стороны, принимаете себя таким, какой вы есть. Вы спокойно относитесь к критике, готовы видеть себя со стороны и при необходимости меняться. Вы умеете быть для себя поддержкой, причем не за счет других людей. Вот что пишет психолог Анна Давыдова: «Капитаню […]

Притча Лао Цзы о том, как полезно быть бесполезным

Откуда взять энергию, которой не хватает

Откуда взять энергию, если взять неоткуда Периоды, когда мало что получается (обычно мы зовем их «НИЧЕГО не выходит»), бывают у всех. И на работе фиаско и змеюшня, и здоровье разладилось, и дети в своих кризисах и требованиях, и отношения сыпятся, и денег нет, чтобы от всего этого сбежать на необитаемую планетку. И надо выходить. Нет, […]

Как потерять свой бизнес - опыт предпринимателя

Иммунитет от хамства: как правильно реагировать на грубость

  Как бороться с хамством? Как часто мы чувствуем себя беспомощными и безоружными перед проявлениями хамства, которое в некоторых обществах стало повсеместным явлением Хамство стало похоже на вирусное заболевание, а значит противостоять эпидемии хамства нужно с помощью нучных методов. Кто такой Хам? Библия рассказывает нам о сыновьях Ноя, в частности — о Хаме. Чем же […]

Аллергия и мигрень — ищите причины болезни в психосоматике

Причины многих болезней неочевидны Эта история о том, как можно избавиться от хронической болезни, если понять, что причины болезни в психосоматике. Иными словами, излечение физического нарушения начинается с изменения образа мыслей. Текст автора сохранен. «20 лет подряд я страдала аллергией, переходящей уже в астму. Что я только не пробовала! И традиционное лечение, которое им не […]