Если Вы читаете это, значит Вы больны прокрастинацией

Прокрастинация нашего времени Есть два типа людей. Первый тип: человек успешен, добивается всего, что захочет, ему вполне хватает 24-х часов в сутках. Второй тип: прокрастинатор. Что такое прокрастинация? Люди первого типа сюда, вероятнее всего, никогда сюда не заглянут, эта статья для представителей второго типа. Нужно заметить, что быть прокрастинатором – означает принадлежать к абсолютному большинству. Само слово «прокрастинация», […]

5 медицинских фактов о мастурбации. И все — ЗА

Мастурбация — один из способов удовлетворения полового влечения С помощью мастурбации можно снять напряжение, получить новые ощущения, узнать новые возможности своей сексуальности и разнообразить свою интимную жизнь. Нет практически ни одной женщины, которая хотя бы раз в жизни не занималась этим. Если женщины говорят, что они никогда не мастурбировали, – значит, они стесняются в этом признаться. […]

Ошибки «доброго Самаритянина» — чего нельзя делать, чтобы не навредить

Первую помощь нужно оказывать оперативно и правильно. Причем оба слова здесь являются ключевыми: иногда промедление смерти подобно, а иногда лучше ничего не делать, чем сделать и навредить. Как не навредить при первой помощи пострадавшим? Почему с первой помощью не всегда все проходит гладко? Потому что ее обычно оказывают непрофессионалы. Все мы что-то слышали о жгутах, перевязках и шинах, но довольно часто в памяти остаются довольно примерные сведения о том, как и когда […]

Как защититься от гриппа и ОРВИ

Как защититься от гриппа и ОРВИ — советы доктора Комаровского Самый авторитетный детский врач на территории СНГ ответил на все заданные и незаданные вопросы о сезонных респираторно-вирусных заболеваниях Люди, внимание!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не […]

5 причин избавляться от хлама

«Невозможно налить чистую воду в кувшин, если кувшин полон» Еврейская поговорка Зачем и как избавляться от хлама Человек, как известно — социальное животное. Это значит, что человеку присущи некоторые животные инстинкты. Например, наедаться впрок или тащить к себе в норку и хранить там все, что нужно или не нужно (на всякий случай). Наш дом не […]

Как стать вегетарианцем без вреда для здоровья

Как стать вегетарианцем без вреда для здоровья

Как стать вегетарианцем правильно и без вреда здоровью Самые распространенные ошибки начинающих вегетарианцев Сегодня вегетарианство набирает популярность, и многие начинают придерживаться основных принципов этого рациона, следуя веяниям моды. Звезды эстрады пропагандируют отказ от мяса, рассказывают, как стать вегетарианцем, подавая пример остальным людям. Но при этом практически каждый начинающьий вегетарианец совершает одни и те же ошибки. […]

Пять поводов обратиться к сексологу немедленно!

Пять поводов обратиться к сексологу немедленно!

Причиной сексуальной дисфункции чаще всего являются глубинные психические процессы Повод обратиться к сексологу 1. Не могу! Это проблема. Сексуальная дисфункция — повод как минимум посоветоваться со специалистом, чтобы понять вектор поиска проблем: физиологических, психологических, эмоциональных или экзистенциальных. Ни в коем случае не говорите себе: «это такой период в жизни», «это пройдет», «у меня есть дела […]

Притча Лао Цзы о том, как полезно быть бесполезным

Откуда взять энергию, которой не хватает

Откуда взять энергию, если взять неоткуда Периоды, когда мало что получается (обычно мы зовем их «НИЧЕГО не выходит»), бывают у всех. И на работе фиаско и змеюшня, и здоровье разладилось, и дети в своих кризисах и требованиях, и отношения сыпятся, и денег нет, чтобы от всего этого сбежать на необитаемую планетку. И надо выходить. Нет, […]

Аллергия и мигрень — ищите причины болезни в психосоматике

Причины многих болезней неочевидны Эта история о том, как можно избавиться от хронической болезни, если понять, что причины болезни в психосоматике. Иными словами, излечение физического нарушения начинается с изменения образа мыслей. Текст автора сохранен. «20 лет подряд я страдала аллергией, переходящей уже в астму. Что я только не пробовала! И традиционное лечение, которое им не […]

Как выжить в городе в жару — 5 правил

Жить летом в городе непросто. Асфальт, дома, металлические покрытия – все это нагревается и еще больше увеличивает температуру окружающей среды. Атмосфера не успевает охладиться даже ночью. В жаркую погоду мы  больше подвержены стрессам и физиологическим проблемам. В группе риска  — пожилые люди старше 75 лет, маленькие дети, больные с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной системы, […]

Длительные авиаперелеты: как уменьшить негативное влияние

Современная гражданская авиация – это почти 50 тысяч аэропортов, почти полмиллиарда пассажиров в год. В современном мире можно долететь до любого уголка мира, с разным уровнем комфорта, в зависимости от размера вашего кошелька. И все было бы хорошо, если бы длительные авиаперелеты не оказывали негативного воздействия на наше здоровье. Образование тромбов  Длительные авиаперелеты могут провоцировать […]

Зачем нужен тренер?

Зачем нужен тренер?

Меня периодически спрашивают, зачем нужен тренер, если можно заниматься бегом самостоятельно? Отвечаю, как сама вижу эту ситуацию. Однако совсем не считаю, что заниматься нужно только с тренером!!! Итак, по моим наблюдениям, люди приходят к тренеру по бегу по четырем причинам. Первая: начинающий бегун хочет получить квалифицированное (начальное) представление о беге, о понимании системы тренировки, о […]