Неслучайный анекдот
Женщина обычно перестает делать покупки по двум причинам:
— Закончились деньги
— Закончились руки
Если Вы — шопоголик, эти практические советы для Вас:
Как обмануть себя, не делая ненужные покупки, и сохранить деньги
«Меня выселят из дома, и я буду жить в коробках из-под обуви», – жаловалась Кэрри Брэдшоу, героиня сериала «Секс в Большом Городе», истратив на обувь 40 тысяч долларов. Кэрри — классический шопоголик. В гардеробной комнате журналистки хранилось больше сотни пар обуви, да еще какой! Кэрри отдает предпочтение Manolo Blahnik, Christian Louboutin и Jimmy Choo. Мировой кинематограф еще не видел женщины, настолько зацикленной на обуви.
У кого-то начинают дрожать руки, когда он видит новую версию ультратонкого смартфона или другой новейший гаджет, у кого-то перехватывает дыхание от встречи с новой сумкой или платьем. Вы покупаете все новые и новые вещи, не успевая порой их даже распечатать или использовать. Они делают Ваши шкафы и полки толстыми, а Ваш кошелек – худым. Знакомо? Поздравляем, Вы – шопоголик!
К счастью, шопоголизм излечим. Существуют способы защиты от необдуманных, спонтанных покупок.
Попробуйте применить три простых шага, которые снимут приступ шопоголизма:
Шаг 1. «Мне нужно подумать, я вернусь через полчаса. Если можно, отложите товар, пожалуйста»
Предвкушение покупки может заменить удовольствие от самой покупки. Ваша задача — продлить время на раздумывание, получить наслаждение от предвкушения покупки, оттянуть момент, когда это наслаждение закончится.
Если Вы видите в магазине предмет своих желаний, не хватайте его и не бегите к кассе. Рассмотрите его при разном освещении, изучите состав, качество изделия. Обсудите с продавцом условия возврата и гарантии. Попросите скидку, наконец. Почувствовав, что готовы к покупке, сделайте паузу и скажите продавцу, что платежная карточка находится у мужа. Попросите отложить вещь на короткое время. И уходите. В другой магазин или ближайшую кофейню.
Как это работает
Находясь в магазине или торговом центре, вы помещаете свой мозг в определенные обстоятельства, когда ему, с одной стороны, хочется отдохнуть, а с другой стороны — ему приходится принимать решения. У мозга наступает истощение, которое психологи обозначают термином Ego Depletion. Чтобы избавиться от нагрузки, мозг подталкивает вас к быстрому завершению сделки — к покупке. Чтобы этого не произошло — выйдите из ситуации. Дайте мозгу успокоиться. Вы — не шопоголик, а просто уставший человек.
Шаг 2. Добавьте в кровь глюкозу
Мы выяснили, что чаще всего страстное желание что-то купить скрывает усталость мозга и психологическое и физическое истощение. Уходите в кафе и переключитесь на другой, физиологический процесс — добавьте в кровь глюкозу в виде десерта с кофе и чаем. Подождите, пока глюкоза появится в крови.
Как это работает
Основной источник питания мозга — глюкоза. Если мозг истощен, вы лишаетесь самоконтроля и разумных действий. Чтобы восстановить мыслительную способность и самоконтроль, накормите себя. В самом прямом смысле.
Шаг 3. Погуляйте по … свежему воздуху интернету
Пока ваш мозг усваивает глюкозу, заходите в интернет и изучайте предмет своих желаний, читайте отзывы. Внимательно изучите все недостатки, о которых пишут в отзывах. Сравните цены на этот товар в различных магазинах. Если речь идет о дорогой вещи, посмотрите, сколько стоит такая же вещь, которую кто-то продает «с рук». Подумайте, может быть есть смысл сразу купить ее по частному объявлению и гораздо дешевле?
Как это работает
Вы восстановили нормальную работу мозга с помощью перекуса. Теперь мозг подсказывает, что есть другие способы удовлетворить свое желание, если конечно желание не исчезло совсем!
Результат терапии шопоголизма, которую вы провели самостоятельно:
- вы способны принимать рациональные, а не спонтанные решения
- вы владеете информацией о достоинствах и недостатках желаемой покупки
- вы знаете, как сэкономить, если купить не прямо сейчас и не здесь.
Дополнительные подсказки для шопоголиков:
- ходите по магазинам без денег и карт
- возьмите за правило покупать что-то новое в обмен на выброшенное старое (не захламляйтесь!)
- если приступ шопоголизма не проходит, купите подарок кому-то из близких, не себе
Помните: лучше не купить, чем купить и пожалеть об этом.
Автор сайта Big5.ru
