«Учись прощать… Молись за обижающих,
Зло побеждай лучом добра.
Иди без колебаний в стан прощающих,
Пока горит Голгофская звезда.
Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал Христос.
Учись прощать, прощать не только словом,
Но всей душой, всей сущностью своей.
Прощение рождается любовью
В творении молитвенных ночей.
Учись прощать. В прощеньи радость скрыта.
Великодушье лечит, как бальзам.
Кровь на Кресте за всех пролита.
Учись прощать, чтоб ты был прощен сам.»
Б.Пастернак
Как простить насилие и обиду
Прежде чем начать забывать, нужно простить. Что значит прощение?
Простить — не равно оправдать, одобрить действия насильника.
Простить — признать, что насилие свершилось. Принять факт: со мной совершили то, чего я не хотела.
Простить — как проститься. Сказать «стоп» эпизоду, оставшемуся в прошлом. Остановить его влияние на меня сегодняшнюю. Прекратить переносить прошлый болезненный опыт на нынешние отношения.
Простить — не значит сказать насильнику «я тебя прощаю». Прощение вообще не про насильника, а про меня. Простить — освободить себя от старого насилия, обессилить его. Выбрать жить сейчас, вне абьюза.
Простить — это о моем бессилии изменить прошлое. Не переделать болезненный опыт, не замаскировать его отрицанием, стыдом, виной, злостью. Я бессильна переписать старое наново или наказать обидчика так, чтобы меня отпустило.
Отозлиться напропалую, увидеть свой вклад (вместо вины) в ситуацию насилия, прожить стыд от своих нетаковости и неправильности. И осесть в бессилии. Было. Точно было. А сейчас нет.
Жить в сейчас, а не в фантазии о том, как могло сложиться иначе.
Простить — устать от самоистязания.
Умение прощать – загадочный дар, который вкладывается в душу человеку с самого рождения. Об этом свидетельствуют различные религиозные практики.
Стоит ли и нужно ли научиться прощать тех, кто нас обманывает, предает, причиняет нам боль, обиды и страдания?
Мудрецы говорят — да, стоит, нужно. Ведь прощение лечит израненную душу и дает силы для того, чтобы жить дальше. Прощение обязательно вернется тем, что нас тоже простят те, кого мы обидели — так работает Универсальный Закон Бумеранга.
Помогаю наладить отношения с собой и другими с 2015 года. Автор курсов, семинаров и воркшопов по психологии. Трудности и непонятности в отношениях, общее тревожно-грустное состояние, «ничего не хочется», замучили тяжелые воспоминания или неприятные сны, что-то не получается несмотря на все усилия… Несколько лет назад подобная помощь психолога помогла мне вылезти из глубокой ямы отчаяния. Моя рука помощи — вот. Моя страничка https://www.facebook.com/anna.davydova.psy
