«Люди любят тех, кто любит себя»
О. Уайльд
Что такое самооценка? — Вы такие, какими сами себя представляете. Более того, люди видят Вас такими, какими Вы себя представляете. Давайте разберем эти моменты подробнее и попытаемся понять, как повысить самооценку
Ваше поведение, работа, увлечения и отношение к Вам других людей — все это находится в прямой зависимости от Вашей самооценки, Вашего видения себя. Если Вы считаете себя новичком, работа которого не стоит дороже $1 за единицу, то именно так Вы будете относиться к себе, и именно так люди будут относится к Вам — все просто. Когда Вы воспринимаете себя профессионалом, который стоит недешево, то Вы относитесь к себе соответственно, и окружающие люди относятся к вам соответственно. В Вашем подсознании существует Ваш собственный образ (его еще называют, самооценкой, самовосприятием и т.д.). Ваш мозг — это вычислительная система, которая калькой переносит Ваш образ в окружающий мир. Причем это происходит как явно — Ваши решения, действия и т.д., так и неявно — в виде скрытых процессов, которые Вы не контролируете (эмоции, обменные процессы и т.п.). Каждый раз, когда изменяется Ваш образ, Ваша самооценка, изменяетесь и Вы. Причем этот закон действует только в прямом направлении, т.е. Вы не можете измениться, если Ваш внутренний образ остался прежним.
В России у подавляющего большинства профессионалов очень заниженная самооценка. Скорее всего, это исторически сложилось еще со времен СССР, когда все должны были быть как все, одинаковыми, без особых достижений. Вероятнее всего, отсюда и берет корни низкая самооценка. — Ты, что, думаешь, ты лучше других, что ли? — Нет, нет, что вы, что вы. Такая же серая масса, как и вы.
Я-концепцию можно иначе назвать сапомозиционированием. Как Вы себя позиционируете, так все и будет в реальности. Как изменить Я-концепцию и заставить ее работать?
Допустим, Вы сейчас работаете по найму за $1000 в месяц. Если Вы представите себя миллиардером и начнете вести себя, как миллиардер, то Я-концепция работать не будет. Вы, скорее всего, не станете миллиардером, продолжите работать по найму и все, что Вас ждет, — это разочарование и внутренние конфликты. Причина: Я-концепция личности — это очень инертный фактор, который не изменяется радикально и резко. Его можно изменить только последовательно и с привязкой к текущей самооценке.
Например, профессиональная Я-концепция может изменяться так:
— Я еще многого не знаю, но научусь решать поставленные задачи. Я получу нужные знания и навыки за неделю и буду их использовать
— Я знаю достаточно для того, чтобы продавать решение этих задач по $10-20 за единицу
— Мои работы стоят дороже. Отныне я не стану их продавать дешевле $50
— Я стал руководителем отдела в крупном агентстве. Моя работа стоит не менее $100
— Я решаю комплекс задач не только по узкому вопросу, но и по более широкому кругу. Моя работа стоит не менее $150
— Я уже не просто специалист, а независимый маркетинговый консультант и корпоративный тренер. Моя консультация стоит не менее $300
— Я решаю комплекс сложных задач, которые приносят клиентам тысячи долларов прибыли. Моя работа стоит не менее $500 и т.д.
В свое время Лорд Горинг, персонаж одного из произведений Оскара Уайльда, произнес очень классную фразу: «Люди любят тех, кто любит себя». И пусть с Уайльдом многие не согласны, а самовлюбленных нарциссов любят далеко не все, но очевидно обратное: люди никогда не будут уважать тех, кто не уважает себя.
Как повысить самооценку для вашего профессионального успеха:
1. Цените и уважайте себя
На каком бы этапе Вы ни находились и в какой бы ситуации ни оказались — всегда сохраняйте чувство собственного достоинства. Цените и уважайте себя, свое время, свою работу и требуйте уважения со стороны других. Если Вы встречаете заказчиков, которые смотрят на исполнителей свысока – лучше сразу дать им от ворот поворот. В результате их самооценка падает, Ваша самооценка растет, а Я-концепция усиливается.
2. Всегда используйте позитивный ключ
Что бы ни случилось, используйте позитивную мотивацию для построения Я-концепции. Например, если Вы ошиблись, не нужно кусать локти и обзывать себя бездарем. Скажите себе: это просто замечательно, что судьба подкинула мне такой урок жизни. Я его усвоил(а) и теперь стану намного сильнее.
3. Изменяйте Я-концепцию постепенно
Вернемся к деньгам. Допустим. Ваш доход на данном этапе составляет $500 в месяц. Не нужно стремиться перешагнуть планку в $10 000 за один присест. Ваш мозг к этому еще не готов. Приближайтесь к цели поэтапно. Например, поставьте для начала планку $750 (это, к слову, прирост на 50%). Убедите себя, что Вам нужно зарабатывать именно столько, и Вы удивитесь. Ваш мозг будет постоянно подбрасывать Вам различные возможности. Причем это будет получаться само собой.
4. Не слушайте критиков и не изменяйте себе
Кто может делать — делает, кто не может — критикует. Проложите свой собственный путь и настройте концепцию на результат. Чем больше Вы игнорируете критиков, тем сильнее Ваш образ и тем быстрее Вы достигаете результата. Старайтесь быть последовательными и следовать проложенному курсу. Не стоит гнаться за краткосрочным быстрым результатом, если он противоречит концепции. Известны случаи, когда талантливые предприниматели, которые в свое время уходили работать по найму на большие деньги, потом бросали работу и с языком на плече наверстывали упущенное время, исправляя ошибки.
5. Окружите себя людьми с сильными образами и достойной самооценкой
Люди с сильной концепцией усиливают Ваш образ. Справедливо и обратное: общество людей с низкой самооценкой, завистников, которые только и умеют что жаловаться и обсуждать жизни других, сводят Вашу Я-концепцию в минус.
Резюме
В Вашей жизни есть два образа. Один образ — это то, как Вы видите себя. Второй образ — это то, как Вас видят другие. Оба образа тесно связаны между собой. Эта связь носит название Я-концепции. Радикально изменить Я-концепцию нельзя. Вместо этого лучше последовательно изменять существующий образ, переходя из одного состояния в другое. Тогда достичь цели будет гораздо проще.
И пусть Ваша концепция всегда будет сильной!
по материалам сайта shard-copywriting.ru
Автор сайта Big5.ru
