Очень часто летом, в жару, люди заболевают ОРЗ. Парадокс? Нет, печальная закономерность. В чем же опасность кондиционера? Как не простудиться летом, работая в офисе с кондиционером?
Поддерживайте температуру выше 22 градусов
В теплое время года температуру в помещении советуют поддерживать примерно 22-28 градусов. Температура ниже негативно отражается на здоровье из-за контраста внешней и внутренней температур.
Увлажняйте воздух
Влажность в помещении советуют поддерживать не ниже 60-65%, но кондиционеры сильно сушат воздух, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в горле, носу и глазах.
Сквозняк — враг!
Сквозняк воздействует на один участок тела, что ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха приводит к неприятным последствиям вроде мышечного спазма.
Выбирайте специальный ночной режим
На ночь стоит устанавливать температуру в 25 градусов. Во сне температура тела постепенно снижается, и неприятные ощущения, которые человек испытывает при засыпании, проходят. Выбирайте режим, при котором воздух циркулирует под потолком или направлен на стену. Ни в коем случае не направляйте потоки воздуха на себя.
Проветривайте помещение чаще
В закрытом помещении выше риск заболеть от вируса или инфекции, а микропыль вызывает аллергические реакции.
Регулярно чистите кондиционер
Если не чистить регулярно кондиционер, он начнет с потоками воздуха распространять болезнетворные бактерии. Опасность кондидицонера, загрязненного бактериями, во много раз повышается.
Enerwood Vita — растворимые натуральные морсы для офиса
Автор сайта Big5.ru
