Опасность кондиционера и как избежать простуды летом

Очень часто летом, в жару, люди заболевают ОРЗ. Парадокс? Нет, печальная закономерность. В чем же опасность кондиционера? Как не простудиться летом, работая в офисе с кондиционером?

Поддерживайте температуру выше 22 градусов

В теплое время года температуру в помещении советуют поддерживать примерно 22-28 градусов. Температура ниже негативно отражается на здоровье из-за контраста внешней и внутренней температур.

Увлажняйте воздух

Влажность в помещении советуют поддерживать не ниже 60-65%, но кондиционеры сильно сушат воздух, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в горле, носу и глазах.

Сквозняк — враг!

Сквозняк воздействует на один участок тела, что ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха приводит к неприятным последствиям вроде мышечного спазма.

Выбирайте специальный ночной режим 

На ночь стоит устанавливать температуру в 25 градусов. Во сне температура тела постепенно снижается, и неприятные ощущения, которые человек испытывает при засыпании, проходят. Выбирайте режим, при котором воздух циркулирует под потолком или направлен на стену. Ни в коем случае не направляйте потоки воздуха на себя.

Проветривайте помещение чаще

В закрытом помещении выше риск заболеть от вируса или инфекции, а микропыль вызывает аллергические реакции.

Регулярно чистите кондиционер

Если не чистить регулярно кондиционер, он начнет с потоками воздуха распространять болезнетворные бактерии. Опасность кондидицонера, загрязненного бактериями, во много раз повышается.


Enerwood Vita — растворимые натуральные морсы для офиса

В основе Enerwood Vita – оригинальный квадрокомплекс натуральных растительных экстрактов, которые наполняют напитки Enerwood Vita живительной силой. Сухие напитки при разведении водой превращаются в живые морсы, ежедневное употребление которых не только утоляет жажду, но и дает организму здоровье и хорошее самочувствие. В напитках нет искусственных красителей и ароматизаторов. Можно пить горячими и холодными.
Купить в интернет-магазине —

mors_ED

 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Автор статьи: Хранитель

Хранитель
Администратор сайта Big5.ru

Оставить комментарий