Как извиниться, чтобы получить прощение

как извиниться

Ещё в 1976 году сэр Элтон Джон спел “Sorry seems to be the hardest word” – «Труднее всего сказать «Прости». Ничего не изменилось с тех пор. Как извиниться и правильно попросить прощения? – здесь 5 шагов к легкому и полному прощению, если вы испытываете трудности с этим.

Понять, что Вы сделали не так

Нет никакого смысла в формальном извинении, которого от Вас ждут, если Вы не осознали свою ошибку и не поняли, в чём Ваша вина. Если действительно не понимаете – спросите напрямую у того, кого Вы обидели.

Не ищите оправданий

Если не можете объяснить свою позицию, не оправдывайтесь: не вините плохое самочувствие, погоду, начальника или обстоятельства. Просто признайте вину. Будьте хозяином своего поведения, а не собачкой на поводке обстоятельств.

Время имеет значение

Идеально просить прощения сразу после осознания своей ошибки. Иногда бывают ситуации, которые вынуждают нас немножко повременить – Вам решать, когда извиняться. Но помните – обиды имеют обыкновение не только не утихать со временем, а наоборот, разгораться, если вовремя не попросить прощения.

Подумайте о моральной компенсации

Часто недостаточно просто сказать «прости», бывает, что нужно восстановить доверие, залечить душевную рану. Пообещайте, что это больше не повторится – и будьте внимательны впредь! Обещания надо выполнять! Подумайте о том, чтобы сделать что-то приятное человеку, которого Вы обидели: он хотел посмотреть новый фильм – пригласите в кино; ему нужна была помощь в работе – помогите ему.

Будьте благодарны за прощение

Люди вовсе не обязаны нас прощать – это целиком и полностью жест их доброй воли. А потому будьте благодарны за то, что Ваши извинения приняли. Важно не только «облегчить» свою совесть, попросив прощения, ещё важнее дать понять человеку, которого Вы обидели, что его прощение очень важно для Вас, что Вы дорожите вашими отношениями.

Ну, и в заключение самое главное – будьте искренни, слушайте своё сердце, свою совесть, они помогут Вам извиниться так, чтобы Вас действительно простили.

Статьи и блоги психологов, тренинги, онлайн-консультации психологов, психологические тесты, интернет-курсы —

ЗДЕСЬ можно найти и получить любую психологическую помощь!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Автор статьи: Хранитель

Хранитель
Администратор сайта Big5.ru

Оставить комментарий